鍼灸サロン WELES 鍼灸×マンツーマンピラティスで姿勢も痛みも改善する
肩こりの原因とその影響
  • check_box 正しい姿勢を意識し、肩や首の負担を軽減する
  • check_box 血行を促進し、全身のリフレッシュを図る
  • check_box 個別対応により、あなたの体に最適なメニューを提供する
  • check_box 専門家による指導で、効果的に肩こりを改善する
  • check_box リラックスした空間で心身ともに癒される
  • check_box 無理なく続けられるプログラムで、習慣化を目指す
  • check_box 自然の動きを活かしたピラティスで、体を柔軟に保つ
肩こりは現代人に多く見られる症状で、姿勢の悪さやストレスが原因とされています。特にデスクワークやスマートフォンの使用が増加したことで、肩や首に負担がかかり、これが慢性的な痛みとなることがあります。肩こりは日常生活に影響を与えるだけでなく、血行不良を引き起こし、さらなる健康問題を引き起こす可能性があります。しかし、専用のマンツーマンピラティスによって、これらの悩みを解消することが可能です。
ピラティスの基本とその効果

ピラティスの基本とその効果

マンツーマンピラティスでリフレッシュ!

  • Point 01

    ピラティスの基本効果
    ピラティスは、体幹を強化し、姿勢を改善することで知られています。そのため、肩周りの筋肉を柔軟にし、バランスを整えることができ、慢性的な肩こりの改善に寄与します。特にマンツーマン形式では、個別のニーズに応じた指導が受けられ、より効果的にアプローチできます。
  • Point 02

    姿勢の見直し
    日常生活での姿勢は、肩こりに大きな影響を与えます。ピラティスでは、正しい姿勢を意識するトレーニングが行われます。この意識付けによって、肩に不必要な負担がかかることを防ぎ、自然な動きを促進します。施術やレッスンを通じて、日常生活でも役立つ姿勢の改善が期待できます。
  • Point 03

    血行促進のメリット
    ピラティスによって運動が促進されることで、血液循環が改善されます。これにより、肩周りの筋肉に必要な栄養素が届きやすくなり、疲労回復を助ける効果も期待できます。肩こりの解消だけでなく、身体全体の健康にも良い影響を与えることができるのです。
マンツーマンマシンピラティスの特長
当院のマンツーマンのマシンピラティスは、個々のニーズに合わせたプログラムが特徴です。これにより、昨今のライフスタイルにより引き起こされる肩こりや血行不良を的確に改善することができます。多くの方々が抱える悩みである肩こりは、運動不足や姿勢の悪さ、ストレスなどによって引き起こされますが、我々はその様々な原因に対応した柔軟なプログラムを提供しています。

当サロンでは、ピラティスを通じてお客様一人ひとりの体の状態や目標に合わせて、丁寧に指導を行います。初めての方には基本的なエクササイズから始め、徐々に体力や柔軟性が向上していくことを実感していただけます。また、経験者の方には、さらなる挑戦となるトレーニングを手配し、より高い目標に向けたサポートも行います。

他のスタジオと比べて、当院の特長はマンツーマンでの指導です。団体レッスンでは個々のニーズに十分に応えることが難しい場合が多いですが、私たちのマンツーマンのスタイルではお客様のペースや体調に合わせたプログラミングが可能です。これにより、効果的かつ安全に肩こりの改善を図ることができます。

さらに、当サロンではピラティスと鍼灸の組み合わせも提案しています。これにより、血行促進や筋肉の緊張をほぐし、リフレッシュした状態でエクササイズに取り組むことが可能になります。血流が改善されることで、筋肉が適切に栄養を受け取り、疲労を軽減する助けになります。この二重のアプローチにより、身体全体の調子を整えながら、肩こりを根本から改善していきましょう。

皆様の健康と美をサポートするための取り組みとして、当院でのマンツーマンピラティスをぜひ体験してみてください。それぞれの目標に向けて、一緒に取り組んで参りましょう。
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血行促進と整体との相乗効果
血行促進と整体との相乗効果
肩こりを改善するためには、筋肉の緊張を和らげるだけでなく、血行を促進することも非常に重要です。血行が良くなることで、酸素や栄養素が筋肉に届きやすくなり、老廃物が排出されることで筋肉が活性化します。その結果、肩こりの症状が緩和されるのです。特に、ピラティスにおいては、動きを通じて体幹を意識し、全身の筋肉を使うことで血流を改善し、肩にかかる負担を軽減します。

また、ピラティスの動作は柔軟性を高めることにもつながります。柔軟性のある筋肉は、血液の流れを妨げることなくスムーズに動くことができるため、肩こりを引き起こす緊張やこりを抱えにくくなります。加えて、ピラティスと併用して整体施術を行うことで、肩こり改善の相乗効果が得られます。整体施術は血行促進に直接関与し、筋肉の緊張を緩和しながら、筋肉の質を改善します。

整体施術により、ポイントとなる筋肉にアプローチし、血行を促進することで、ピラティスの効果がより一層高まります。整体とピラティスを組み合わせることで、肩こりの原因を根本から解消し、日常生活を快適に過ごす手助けをします。リフレッシュした身体で、毎日をより充実したものにしていきましょう。

お客様の声:体験談

当サロンで実際にマンツーマンピラティスを受けたお客様の喜びの声をいくつかご紹介いたします。まず、長年肩こりに悩まされていたAさんは、施術を始めて数回のセッションで顕著な改善を実感しました。Aさんは、仕事のストレスやデスクワークの影響で肩が凝り固まっていましたが、ピラティスによって姿勢が整い、肩の可動域が広がったことを報告しています。"体が軽くなり、仕事が終わった後の疲れが全然違う!"とおっしゃっていました。

次に、Bさんの体験です。Bさんはスポーツをする中で肩に負担をかけ、慢性的な痛みに悩まされていました。しかし、ピラティスで体幹を強化することで、自然と正しい姿勢を保てるようになり、肩の痛みをほとんど感じなくなりました。"レッスン後は体がすっきりして、本来の自分を取り戻した気分です!"と、喜びの言葉をいただきました。

また、Cさんは美容鍼とピラティスの相乗効果で、肩こり解消だけでなく、全体的な血行促進を実感しています。"施術を受けた後は気分もリフレッシュし、普段の冷え性も改善されました。血行が良くなるのを実感できて、本当に嬉しいです!"と笑顔で語ってくれました。

このように、お客様からは施術の効果を実感し、心身共にリフレッシュしたとの喜びの声をたくさんいただいております。私たちはあなたにあわせたオーダーメイドの施術を提供し、健康な体づくりをお手伝いします。これからもお客様の声を大切にし、より良いサービスを提供してまいりますので、ぜひ一度ご体験ください。
お客様の声:体験談
初回体験プランのご案内
当サロンでは、初めての方が安心してピラティスを体験できる特別な体験プランをご用意しております。このプランは、ピラティスにチャレンジしてみたいけど不安がある、何から始めれば良いかわからない、という方にぴったりの内容となっています。

体験プランでは、専門のインストラクターが個別に指導し、あなたに合った適切なレベルでのプログラムを提供しますので、初めての方でも安心してご参加いただけます。お手頃な価格で、マンツーマンの対応を受けられるため、特別な時間を過ごすことができます。

また、この体験プランはピラティスの基本的な動きを習得することを目的としており、体験を通じて自身の体の使い方を見直し、肩こり改善に向けた第一歩を踏み出すことができます。さらに、インストラクターが丁寧にサポートしますので、分からないことがあれば何でも気軽に聞いていただける環境が整っています。

初めて体験プランを受けられた方々からも「自分の体の状態を知ることができた」とか「ピラティスが楽しかった」と多くの喜びの声をいただいています。健康や美を手に入れるためのスタート地点として、ぜひこのチャンスをお見逃しなく。

詳細な料金や予約方法については、当サロンのホームページをご覧いただくか、お気軽にお問い合わせください。あなたの健康と美をサポートするための初めの一歩を、私たちと一緒に踏み出しましょう。

料金表

入会金

¥10,000

※当日入会で無料!

体験

¥5,500


月謝


月2回コース ¥16,000

(1回 ¥8,000)

月4回コース ¥30,000

(1回 ¥7,500)

月8回コース ¥56,000

(1回 ¥7,000)


回数券


5回チケット ¥42,500

(1回 ¥8,500)

10回チケット ¥80,000

(1回 ¥8,000)

                             6ヶ月有効

鍼 料金表

初回施術

¥5,000


回数券

鍼整体

6回券  ¥ 55,000円 1回¥9,166円

12回券  ¥ 105,000円 1回¥8,750円

24回券  ¥ 195,000円 1回¥8,125円

整体・美容鍼

6回券  ¥ 39,600円  

12回券  ¥ 72,000円  

24回券  ¥ 132,000円 

                             6ヶ月有効

今すぐ予約!お問い合わせ
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当サロンWELESでは、肩こり改善と血行促進を目指すマンツーマンピラティスの体験をお待ちしています。心身のリフレッシュにつながるこのプログラムは、個々のニーズに合わせたオーダーメイドの内容で、あなたの健康をサポートします。施術やレッスンについての疑問や不安があれば、遠慮なくお問い合わせいただきたいと思います。

予約は簡単で、電話やメールでのご連絡をお待ちしております。初回体験プランもご用意しているため、初めての方でも安心してご利用いただけます。また、LINEでのお問い合わせも可能なので、当日でも空いていればすぐに案内できることもあります。是非、健康と美を取り戻すための第一歩を踏み出してください。

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