Name: ピラティス鍼灸サロン WELES
Address: 星和CITY B.L.D南久宝寺 601, 大阪市中央区南久宝寺町１丁目３−９, 大阪府, 541-0058, JP
Telephone: 080-9898-1675

怪我から身を守るために

スポーツ障害とは

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スポーツでの筋肉の使いすぎや負荷が一点に集中しおこる
check_box スポーツ障害の原因とその予防方法を紹介
check_box 多くのスポーツで起こりやすい怪我や症状について

スポーツ障害の種類や原因、予防方法について解説します。運動中に起こりやすい怪我や症状についてもご紹介します。

リハビリケアの重要性

適切なリハビリが健康回復に与える影響

Point 01

リハビリテーションの必要性

スポーツ障害後に適切なリハビリが重要です。
Point 02

効果の説明

適切なリハビリテーションが健康回復に大きな影響を与えます。
復帰を早めます
Point 03

影響

スポーツ障害後のリハビリケアが健康や生活の質にポジティブな影響をもたらします。

スポーツ障害の改善ポイント

スポーツをすることで筋肉の緊張が増し、特にスポーツの特性などによって偏りはありますが、筋肉など疲労しやすくなります。スポーツ障害の改善方法としては、正しい姿勢を保つことが重要です。背筋を伸ばし、肩を前に出さないように意識して姿勢を正すことで、筋肉の負担を軽減することができます。また、適度なストレッチやマッサージを取り入れることも効果的です。定期的なストレッチやマッサージを行うことで、筋肉の疲労を解消し、血行を促進させることができます。障害を予防するためには、適度な運動やストレッチを継続することが大切です。日常生活での姿勢や動作に気を配り、負担を減らす工夫をすることで、スポーツ障害の発生を防ぐことができます。

鍼灸院での施術効果

鍼灸院で受けられる施術には、様々な効果やメリットがあります。まず、鍼や灸を用いた施術は、全身の血流を促進し、リラックス効果をもたらします。鍼灸によって体内のエネルギーを調整することで、ストレスの軽減や緊張の緩和、心身のバランスを整える効果が期待されます。また、鍼や灸の刺激によって筋肉の緊張が和らぎ、痛みの軽減にも効果があります。痛みやこり、しびれなどの症状がある方にとって、鍼灸施術は身体の不調を改善する手段として有効です。さらに、鍼灸の施術は自然治癒力を高める働きもあり、身体のバランスを整えることで様々な症状にアプローチすることができます。日常の忙しさやストレスから解放され、心身ともにリフレッシュできる鍼灸院での施術は、健康維持や美容にも役立つメリットがあります。

健康への取り組み方

健康を維持するためには、日常の生活習慣が非常に重要です。バランスの取れた食事を心がけることで、栄養を十分に摂取し体調を整えることができます。また、適度な運動を取り入れることで筋力や心臓機能を強化し、代謝を促進することができます。日常的にストレッチやウォーキングなどの軽い運動を行うことで、血行が良くなり体全体の調子を整えることができます。定期的な運動は不要な脂肪を燃やし、体脂肪率を下げるのに役立ちます。運動をすることでストレス解消や睡眠の質の向上にもつながります。日常生活において運動を取り入れることで、健康的な体作りに努めましょう。

施術料金とメニュー

鍼灸院WELESでは、お客様にお得な料金プランや多彩なメニューをご用意しています。

初回キャンペーンとして、鍼・徒手施術を約90分受けられるプランが5,000円でご利用いただけます。

会員特典として、鍼・徒手施術40分プランが8,000円、非会員の方は12,000円で受けることができます。また、ボディトリートメント（整体）20分プランは5,500円、美容鍼20分プランは非会員の方には9,000円でご提供しております。さらに、月に2回通う美容鍼ライトプランが10,000円、月に4回通う美容鍼スタンダードプランが18,000円、月に8回通う美容鍼プレミアムプランが28,000円でご利用いただけます。料金プランに加えて、各施術の内容や効果などもスタッフが丁寧にご説明いたしますので、お気軽にご相談ください。

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お問い合わせ・予約

当鍼灸院へのお問い合わせや初回予約の受付は、下記の方法にて承っております。

お問い合わせ、ご予約はメールアドレス(info@shoulderweles.jp)またはお電話(080-9898-1675)にてお気軽にご連絡ください。

アクセス方法については、大阪府大阪市中央区南久宝寺町1-3-9に位置しており、最寄り駅から徒歩約5分の場所にございますので、ご来店の際には便利な立地となっております。詳しい地図や交通手段については、ホームページをご確認ください。