ピラティスが姿勢を改善する
仕組み

科学的な観点から

Point 01

姿勢改善のメカニズム

ピラティスはコアの筋肉を強化し、バランスと安定性を向上させることで、正しい姿勢を獲得します。
Point 02

脊柱のアライメント(正しい位置)

ピラティスの動きは脊柱のアライメント(正しい位置)を改善し、猫背や前傾姿勢などの問題を解消！
Point 03

筋肉の均等な発達

ピラティスの運動は全身の筋肉を均等に発達させるため、左右の筋力差や姿勢の歪みを修正します。

ピラティスによるコア力の向上

ピラティスは体幹（コア）の筋肉を中心に鍛えるエクササイズ方法です。

体幹は腹部や背中、お尻などの深層筋を指し、これらの筋肉を強化することで身体のバランスを整え姿勢を改善します。具体的には、インナーマッスルと呼ばれる筋肉を重点的に鍛えることで、体の中心部を安定させる効果があります。さらに、ピラティスのエクササイズは呼吸法にも重点を置いており、正しい呼吸法を身につけることで姿勢がより良くなる効果があります。

ピラティスはリラックスしながら深い筋肉を鍛えるため、姿勢改善だけでなくストレス解消や柔軟性向上にも効果的です。

ピラティス独特の呼吸法とその効果

ピラティスの呼吸法は、深い呼吸と動きを連動させることで筋肉の使い方を最適化し、全身の均衡と安定をサポートします。呼吸を整えることで身体の内側からアプローチし、筋肉の疲労や過緊張を緩和する効果もあります。さらに、正しい呼吸法によって姿勢が改善され、日常生活やスポーツにおけるパフォーマンス向上にも繋がります。

ピラティスのトレーニングでは、呼吸と筋肉の動きを意識しながら行うことが重要であり、その相互作用が健康的な身体づくりに貢献しています。

鍼灸とピラティスの組み合わせ

当サロンでは、ピラティスと鍼灸を組み合わせた独自のプログラムを提供しています。

ピラティスは姿勢を改善し、筋力を強化するトレーニング方法であり、鍼灸は体の調子を整えたり痛みを和らげる治療法です。

この2つを組み合わせることで、身体の内側と外側からアプローチし、総合的な健康改善をサポートします。ピラティスの動きと鍼灸の施術が組み合わさることで、効果的なリラックス効果やストレス解消、疲労回復を促進します。また、筋肉のバランスを整えることで姿勢の改善や慢性的な痛みの軽減にも効果的です。

当サロンのプログラムは、個々のお客様の状態に合わせたカスタマイズされた施術を提供し、健康と美をサポートします。

当サロンの施術の流れ

当サロンでは、まず最初にカウンセリングを行います。お客様のお悩みやご希望をお伺いし、施術プランを一緒に決定します。

その後、施術やピラティスに入ります。鍼灸やピラティスなど、専門家が施術を行い、お客様の状態に合わせて適切な施術を提供します。施術後は、状態の確認やアフターケアを行います。施術の効果を最大限に引き出すために、お客様に合った日常のアドバイスやエクササイズをお伝えし、フォローアップを行います。お客様の健康と美をサポートするために、施術だけでなく継続的なケアを大切にしています。

料金表

体験

￥5,500

月謝

月2回コース　￥16,000 （1回　￥8,000）

月4回コース　￥30,000 （1回　￥7,500）

月8回コース　￥56,000 （1回　￥7,000）

回数券

5回チケット　￥42,500 （1回　￥8,500）

10回チケット　￥80,000 （1回　￥8,000）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　6ヶ月有効

当サロンへのアクセスと問い合わせ方法

当サロン「鍼灸サロンWELES」は、大阪市中央区に位置しており、最寄り駅から徒歩約5分の便利な場所にございます。アクセスのしやすさにこだわり、お客様が快適に来店いただける環境を整えております。詳しい住所は〒541-0058 大阪府大阪市中央区南久宝寺町1-3-9 星和CITYB.L.D南久宝寺601となります。

いますぐLINEで体験予約